煮出し：鍋やポットなどにハーブ２０ｇを入れお湯を沸かします。５分程煮出し、ハーブをこして出来たお湯をお風呂に加えて使用します。１０分など長めに煮出していただくと、より濃厚になります。熱湯に十分ご注意の上、ご使用ください。

そのまま：ハーブ２０ｇをお茶パックやネットに入れ、そのままバスタブに入れ使用します。