【ご使用方法】

3つの重さの異なるボールから、1つを選び使用します。最初は軽いボールから使用し、慣れてきたら重いボールへかえていきます。
初心者の方は、球がひとつでいれやすく、一番重量が軽く、また大きくて抜け落ちづらいAMI1を。
次にくびれが一番くっきりしていて長さのあるAMI2。1や2に慣れたら、一番小さく重量のあるAMI3をご使用ください。
ボールを入れたまま、普段通り生活します。体を動かすことでボールに入っているおもりが、コロコロと転がり筋肉を刺激するので入れているだけでOK。特別なトレーニングをする必要はありません。
ボールを入れたまま意識的にしめる・ゆるめるのトレーニングをすればさらにレベルアップ。
本体は紐部分も含めすべすべとしたシリコンで出来ており、使用前後の洗浄も簡単です。
使用時にはウォーターベースのローションを併用することをおすすめいたします。

• 使用時間は最初は５分ほどから、慣れてきたら30分、1時間と時間を延ばしていきます。使用時間は最大でも１日１時間までをおすすめしています。
• 就寝時、入浴時、生理中は使用しないでください。
• 紐部分に爪を立てると、傷が出来て破損につながる可能性があります。脱着の際は紐に爪を立てないようにしてください。